日本・北米・アジアの安心ネットワークで、海外・国内の格安ツアー/航空券からクルーズやビジネスクラスなどワンランク上の旅までお手伝いします


海外ツアー > インド・デリー5日間!ヨガ・アーユルヴェーダで心と身体を整える♪

インド・デリー5日間!ヨガ・アーユルヴェーダで心と身体を整える♪ | 格安航空券・ツアーのIACEトラベル

≪10名様だけの期間限定プラン!≫関空発 エア・インディアで行くインド!デリー5日間≪選べるホテルクラス≫!タージマハールなど世界遺産も巡ります! インドの伝統衣装「サリー」もプレゼント♪【☆IACEトラベル 旅ガール♪】ヨガ・アーユルヴェーダで心と身体を整える♪ [ 日程:2018年1/6・1/16・3/20・3/27 ] 

ツアーおすすめポイント

  • ヨガの基本となる呼吸法やポーズを3日間の体験を通じて学んで頂きます。
  • 高級スパ「Three Graces」での「シロダラー」や「アヴィヤンガ」など、本格的なアーユルヴェーダコース体験♪
  • インドへ行くなら見逃せない!世界遺産観光付き♪タージマハール、アグラ城などのポイントはしっかり押さえています!
  • インドの伝統衣装「サリー」をお一人様1枚ずつプレゼント♪アグラでは、カラフルなサリーを着て観光!
  • インド料理は究極のヘルシーフード♪ターメリックやシナモンなど、スパイスの中には薬膳効果があるものも。今ツアーでは、オーガニックフードなど、多彩でヘルシーな料理をご堪能頂けます!
  • インド女子が集う「カーンマーケット」や布製品で人気の「ジャンパスマーケット」など雑貨巡りもあります!

ツアースケジュール

日程 スケジュール 宿泊地
1 14:10 関西空港発、空路、デリーへ ※途中、香港を経由いたします
21:20 デリー着。着後、ホテルへご案内→ホテルチェックイン
デリー
2 早朝 ≪ヨガプログラム体験≫→体験後、ホテルで朝食
≪デリー市内観光≫有名観光地や世界遺産を巡ります。
食事…朝食:○ / 昼食:○ / 夕食:○
デリー
3 早朝 ≪ヨガプログラム体験≫→体験後、ホテルで朝食
専用車にてアグラへ。→アグラ着後、昼食。
昼食後、アグラ観光。
観光後、デリーのホテルへ(約200キロ/約4時間)
※途中、南インド料理のベジタリアンメニューの夕食♪
食事…朝食:○ / 昼食:○ / 夕食:○
デリー
4 早朝 ≪ヨガプログラム体験≫→体験後、ホテルで朝食
デリー市内観光後、市内レストランにて昼食
☆「アーユルヴェーダスパ&セラピー」体験♪
体験後、市内レストランにて夕食

その後、空港へご案内いたします。
23:05 デリー発 空港ご帰国の途へ※途中、香港を経由致します。
食事…朝食:○ / 昼食:○ / 夕食:○
機中泊
5 12:40 関西空港着→着後、解散。お疲れ様でした

※●=世界遺産 ※観光内容・順序は現地の天候・交通事情などにより変更になる場合がございます。

ヨガ(YOGA)

古代インドに発祥した伝統的な宗教的行法で、
心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻 転生からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとすることであり、ヨガを通し呼吸や姿勢を整え、瞑想することにより体の不調を取り除 き,心身ともにリラックス状態へと導いていきます。
2016年ユネスコにおいてヨガはインドの無形文化遺産として登録されました。
ツアーではこのヨガの基本となる呼吸法や基本となる身体的ポース(アーサナ)を3日間通して体験していただきます。







アーユルヴェーダ(AYUR VEDA)

アーユルヴェーダは5000年もの歴史を持つインド、スリランカの伝統療法です。アーユルヴェーダとは、古代インドの言葉・サンスクリット語で、アーユス(生命)とヴェーダ(真理・知識)という2つの言葉から成り、「生活の知恵」というような意味です。

シロダラー
額にハーブオイルを少しづつたらす施術です。慢性的な頭痛、片頭痛、不眠症、ストレスに良いとされています。

アヴィヤンガ(ボディマッサージ)
アーユルヴェーダの伝統的マッサージで、ツボを刺激しながら、ハーブオイルでマッサージします。

ツアーではデリー市内にある高級スパ 「Three Graces」- スリーグレーシーズ にてアーユル ヴェーダ スパのシロダラー(30分)+アヴィヤンガ(30分)をお受けいただきます。

インド料理(INDIAN FOOD)

インドカレーは究極のヘルシーフード! インド四千年の食文化 医食同源

カレーは肉も油も炭水化物も大量に入っていてカロリーが高いイメージがありますが、インドカレーの場合は基本的に玉ねぎとトマトがベース。
肉は少量、それにスパイスと水を加えたもので、実際にはそんなにカロリーは高くないです。 又、インドのお米“インディカ米”は玄米より血糖値が上がりにくく、太りにくいとされています。そして何より、ターメリックやシナモン、クミン、グローブ…といったインドを代表する香辛料 (スパイス)がふんだんに使われています。
多くのスパイスの中には薬効効果があるものがたくさんあり、中でも「カルダモン」は脂肪を燃焼させ代謝を活発にしてくれる働きがあります。 ほかのスパイス同様にカレーや焼菓子に混ぜたり、コーヒーなどの風味づけに使われますが、それよりも古代インドの医療アーユルヴェーダの生 薬として医療に重宝されていました。疲労回復や殺菌作用があり、脂肪燃焼効果が高いので、最近はダイエットフードとして注目されています。
ツアーではそんなヘルシーフードのインド料理をご用意いたします。

インドの民族衣装サリー(SARI)

サリーは縫い目のない1枚の長い布を体に巻きつけていくインド女性の代表的な衣装で、世界で一番古くからある民族衣装です。
長さは約4.5~11mで、地方やシーンによって着方が違います。 ツアーではカラフルなサリーを着てアグラの観光をお楽しみいただきます。プチインド人になって、思い出に残る記念撮影はいかがですか?
*着付けしたサリーはそのままお持ち帰りいただけます。


デリー雑貨店巡り(SHOPPING AT DELHI)

今ツアーでは、デリーの女性達にも人気の雑貨店を巡ります。


ジャンパスマーケット
テレビ番組「弾丸トラベラー」で紹介された布製品、 雑貨店が多数あるストリートマーケットです。

カーンマーケット
食料品、日用品、衣類など何でも揃うインド女子にも人気のマーケット。(以下、マーケット内の人気セレクトショップ)

グッドアース / GoodEarth
インド雑貨とファブリックのお店。ハイセンスなインドセレクトショップ。食器や子ども服が人気。

ファブインディア /Fabindia
1960年創業の老舗店。 コットン製品には 定評があり、おしゃれなインドファブリックのお店。

アノーキ / ANOKHI
テキスタイルの本場ジャイプール発祥、ブロックプリントで有名. 洋服やバッグ等の他にベッドカバーやクッションカバーがお手頃。

カーマ / KAMA
インドの原材料にこだわったアーユルベータコスメ専門店。 アロマを使った石鹸やオイルも多く取扱い、男女問わず人気。


≪10名様だけの期間限定プラン!≫関空発 エア・インディアで行くインド!デリー5日間≪選べるホテルクラス≫!タージマハールなど世界遺産も巡ります! インドの伝統衣装「サリー」もプレゼント♪【☆IACEトラベル 旅ガール♪】ヨガ・アーユルヴェーダで心と身体を整える♪ [ 日程:2018年1/6・1/16・3/20・3/27 ]
お問い合わせ

大阪支店  06-7664-8555

旅行企画・実施
株式会社IACEトラベル  観光庁長官登録旅行業第883号 社団法人日本旅行業協会正会員
〒103-0002 東京都中央区日本橋馬喰町1-14-5

PAGE TOP